Wiedz, co masz na talerzu
Czarniak
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany w wodzie
100
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,7 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6,4 g |
Podobne produkty
- Wędzony czarniak98 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Mintaj alaskański w koszulcew koszulce57 kcal / 100 g
- Mintajgotowany98 kcal / 100 g
- Filet z czarniakaduszone, z tłuszczem i solą122 kcal / 100 g
- Pollak atlantyckigotowany114 kcal / 100 g
- Dorszgotowany w koszulce69 kcal / 100 g
- Burger z czarniaka155 kcal / 100 g
- Rdestniksurowe71 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czarniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Czarniak?
100 g produktu Czarniak zawiera 100 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czarniak?
50 g produktu Czarniak zawiera 50 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czarniak?
150 g produktu Czarniak zawiera 150 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czarniak?
200 g produktu Czarniak zawiera 200 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czarniak?
250 g produktu Czarniak zawiera 250 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T207132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
