Wiedz, co masz na talerzu
Czarniak
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu (w piekarniku)
134
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 40 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 53 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 67 g | 0 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)194 kcal / 100 g
- Mintajgotowany98 kcal / 100 g
- Filet z czarniakaobtaczany w mące, smażony na tłuszczu162 kcal / 100 g
- Dorszsmażony bez tłuszczu, w piekarniku92 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Łupaczsmażony bez tłuszczu, na patelni87 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z czarniakasmażony124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czarniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Czarniak?
100 g produktu Czarniak zawiera 134 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czarniak?
50 g produktu Czarniak zawiera 67 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czarniak?
150 g produktu Czarniak zawiera 201 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czarniak?
200 g produktu Czarniak zawiera 268 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czarniak?
250 g produktu Czarniak zawiera 335 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T207162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
