Wiedz, co masz na talerzu
Panierowany czarniak i pollak
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 16 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,3 g | 8,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 25 g | 24 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 33 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 42 g | 41 g | 17 g |
Podobne produkty
- Panierowany mintajgłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, piekarnik163 kcal / 100 g
- Czarniakw cieście do smażenia, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (w piekarniku)252 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Mintaj w cieściegłęboko mrożone, pieczone bez tłuszczu (piekarnik)228 kcal / 100 g
- Mintaj alaska w paniercegłęboko mrożony147 kcal / 100 g
- Filet z czarniakapanierowany, smażony181 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z mintaja alaskańskiegopanierowany, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (patelnia)129 kcal / 100 g
- Paluszki rybnez mintaja alaskańskiego, panierowane, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, w piekarniku206 kcal / 100 g
- Dorsz panierowanywstępnie smażony, pieczony157 kcal / 100 g
- Ryba po bordoskumintaj, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu, pieczony w piekarniku132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Panierowany czarniak i pollak
Ile kalorii ma 100 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
100 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 194 kcal, w tym 17 g białka, 16 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
50 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 97 kcal, w tym 8,3 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
150 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 291 kcal, w tym 25 g białka, 24 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
200 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 388 kcal, w tym 33 g białka, 32 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
250 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 485 kcal, w tym 42 g białka, 41 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T931262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
