Wiedz, co masz na talerzu
Filet z czarniaka
Kalorie i wartości odżywcze
panierowany, smażony
181
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz9,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 181 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 17 g | 6,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 26 g | 9,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 35 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 43 g | 15 g | 24 g |
Podobne produkty
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal / 100 g
- Czarniakpanierowany, produkowany przemysłowo182 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z czarniakasmażony124 kcal / 100 g
- Filet z dorszaobtaczany w bułce tartej, surowy142 kcal / 100 g
- Krokiety z czarniakasmażone w głębokim tłuszczu265 kcal / 100 g
- Filet z witlinkapanierowany, smażony190 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Mintaj alaska w paniercegłęboko mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z czarniaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z czarniaka?
100 g produktu Filet z czarniaka zawiera 181 kcal, w tym 17 g białka, 6,1 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z czarniaka?
50 g produktu Filet z czarniaka zawiera 91 kcal, w tym 8,7 g białka, 3 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z czarniaka?
150 g produktu Filet z czarniaka zawiera 272 kcal, w tym 26 g białka, 9,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z czarniaka?
200 g produktu Filet z czarniaka zawiera 362 kcal, w tym 35 g białka, 12 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z czarniaka?
250 g produktu Filet z czarniaka zawiera 453 kcal, w tym 43 g białka, 15 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y623312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
