Wiedz, co masz na talerzu
Filet z czarniaka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany na parze, z sosem ziołowym na bazie jasnego sosu
96
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,5 g | 2,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,2 g | 1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 13 g | 3,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 17 g | 4,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 21 g | 5,1 g | 15 g |
Podobne produkty
- Czarniakgotowany w wodzie100 kcal / 100 g
- Filet z dorszaduszony, z sosem warzywnym na bazie białego sosu podstawowego91 kcal / 100 g
- Rolada z czarniakaz nadzieniem z boczku, pieczona, z sosem171 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
- Filet z karmazynaduszony, w sosie ziołowym96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z czarniaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z czarniaka?
100 g produktu Filet z czarniaka zawiera 96 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z czarniaka?
50 g produktu Filet z czarniaka zawiera 48 kcal, w tym 4,2 g białka, 1 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z czarniaka?
150 g produktu Filet z czarniaka zawiera 144 kcal, w tym 13 g białka, 3,1 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z czarniaka?
200 g produktu Filet z czarniaka zawiera 192 kcal, w tym 17 g białka, 4,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z czarniaka?
250 g produktu Filet z czarniaka zawiera 240 kcal, w tym 21 g białka, 5,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y623823 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
