Wiedz, co masz na talerzu
Filet z czarniaka
Kalorie i wartości odżywcze
obtaczany w mące, z cebulą, smażony na tłuszczu
224
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 224 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 17 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,7 g | 8,6 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 26 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 35 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 44 g | 43 g | 23 g |
Podobne produkty
- Czarniakw cieście do smażenia, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)277 kcal / 100 g
- Filet z dorszaobtoczony w mące, smażony na tłuszczu153 kcal / 100 g
- Rolada z czarniakaz nadzieniem z boczku, pieczona, z sosem171 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z czarniakasmażony124 kcal / 100 g
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)213 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Krokiety z czarniakasmażone w głębokim tłuszczu265 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z czarniaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z czarniaka?
100 g produktu Filet z czarniaka zawiera 224 kcal, w tym 17 g białka, 17 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z czarniaka?
50 g produktu Filet z czarniaka zawiera 112 kcal, w tym 8,7 g białka, 8,6 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z czarniaka?
150 g produktu Filet z czarniaka zawiera 336 kcal, w tym 26 g białka, 26 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z czarniaka?
200 g produktu Filet z czarniaka zawiera 448 kcal, w tym 35 g białka, 34 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z czarniaka?
250 g produktu Filet z czarniaka zawiera 560 kcal, w tym 44 g białka, 43 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.280 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
