Wiedz, co masz na talerzu

Filet z czarniaka

Kalorie i wartości odżywcze

obtaczany w mące, z wcześniej podsmażoną cebulą, mrożony, produkowany przemysłowo

145
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 145 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 4,1 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14514 g13 g4,1 g
50 g50 g736,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g21820 g19 g6,2 g
200 g200 g29027 g25 g8,2 g
250 g250 g36334 g32 g10 g

Pytania o produkt: Filet z czarniaka

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z czarniaka?

100 g produktu Filet z czarniaka zawiera 145 kcal, w tym 14 g białka, 13 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z czarniaka?

50 g produktu Filet z czarniaka zawiera 73 kcal, w tym 6,8 g białka, 6,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z czarniaka?

150 g produktu Filet z czarniaka zawiera 218 kcal, w tym 20 g białka, 19 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z czarniaka?

200 g produktu Filet z czarniaka zawiera 290 kcal, w tym 27 g białka, 25 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z czarniaka?

250 g produktu Filet z czarniaka zawiera 363 kcal, w tym 34 g białka, 32 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: mvt 04.071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika