Wiedz, co masz na talerzu
Filet z czarniaka
Kalorie i wartości odżywcze
obtaczany w mące, smażony na tłuszczu
162
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 3,1 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 4,7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 6,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 57 g | 7,8 g | 16 g |
Podobne produkty
- Czarniakgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)95 kcal / 100 g
- Filet z dorszaobtoczony w mące, smażony na tłuszczu153 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Rolada z czarniakaz nadzieniem z boczku, pieczona, z sosem171 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z czarniakasmażony124 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)213 kcal / 100 g
- Krokiety z czarniakasmażone w głębokim tłuszczu265 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyobtaczany w mące, smażony na tłuszczu141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z czarniaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z czarniaka?
100 g produktu Filet z czarniaka zawiera 162 kcal, w tym 23 g białka, 3,1 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z czarniaka?
50 g produktu Filet z czarniaka zawiera 81 kcal, w tym 12 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z czarniaka?
150 g produktu Filet z czarniaka zawiera 243 kcal, w tym 34 g białka, 4,7 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z czarniaka?
200 g produktu Filet z czarniaka zawiera 324 kcal, w tym 46 g białka, 6,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z czarniaka?
250 g produktu Filet z czarniaka zawiera 405 kcal, w tym 57 g białka, 7,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
