Wiedz, co masz na talerzu
Panierowany czarniak i pollak
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,1 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 45 g | 18 g |
Podobne produkty
- Panierowany mintajgłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, patelnia179 kcal / 100 g
- Czarniakw cieście do smażenia, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)277 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Mintaj w cieściegłęboko mrożone, pieczone bez tłuszczu (patelnia)250 kcal / 100 g
- Filet z czarniakapanierowany, smażony181 kcal / 100 g
- Mintaj alaska w paniercegłęboko mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z mintaja alaskańskiegopanierowany, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (patelnia)129 kcal / 100 g
- Dorsz panierowanywstępnie smażony, smażony na tłuszczu212 kcal / 100 g
- Paluszki rybnez mintaja alaskańskiego, panierowane, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, na patelni209 kcal / 100 g
- Faszerowany dorsz w paniercewstępnie podsmażony, smażony na tłuszczu240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Panierowany czarniak i pollak
Ile kalorii ma 100 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
100 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 213 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
50 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 107 kcal, w tym 9,1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
150 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 320 kcal, w tym 27 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
200 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 426 kcal, w tym 37 g białka, 36 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Panierowany czarniak i pollak?
250 g produktu Panierowany czarniak i pollak zawiera 533 kcal, w tym 46 g białka, 45 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T931282 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
