Wiedz, co masz na talerzu
Czarniak
Kalorie i wartości odżywcze
w cieście do smażenia, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (w piekarniku)
252
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 22 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 29 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 36 g | 50 g | 31 g |
Podobne produkty
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)194 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Mintajgotowany98 kcal / 100 g
- Filet z czarniakapanierowany, smażony181 kcal / 100 g
- Mintaj w cieściegłęboko mrożone, pieczone bez tłuszczu (piekarnik)228 kcal / 100 g
- Panierowany mintajgłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, piekarnik163 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z mintaja alaskańskiegopanierowany, głęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (piekarnik)142 kcal / 100 g
- Dorszgłęboko mrożony, pieczony w piekarniku bez tłuszczu93 kcal / 100 g
- Paluszki rybnez mintaja alaskańskiego, panierowane, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, w piekarniku206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czarniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Czarniak?
100 g produktu Czarniak zawiera 252 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czarniak?
50 g produktu Czarniak zawiera 126 kcal, w tym 7,2 g białka, 10 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czarniak?
150 g produktu Czarniak zawiera 378 kcal, w tym 22 g białka, 30 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czarniak?
200 g produktu Czarniak zawiera 504 kcal, w tym 29 g białka, 40 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czarniak?
250 g produktu Czarniak zawiera 630 kcal, w tym 36 g białka, 50 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T932262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
