Wiedz, co masz na talerzu
Czarniak
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, gotowany w wywarze
86
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 28 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 47 g | 0 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal / 100 g
- Wędzony czarniak98 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Mintajgotowany98 kcal / 100 g
- Filet z czarniakaduszone, z tłuszczem i solą122 kcal / 100 g
- Dorszgłęboko mrożony, gotowany w niewielkiej ilości płynu66 kcal / 100 g
- Pollak atlantyckigotowany114 kcal / 100 g
- Morszczukgłęboko mrożony, gotowany w koszulce92 kcal / 100 g
- Saithe pollock fillet90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czarniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Czarniak?
100 g produktu Czarniak zawiera 86 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czarniak?
50 g produktu Czarniak zawiera 43 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czarniak?
150 g produktu Czarniak zawiera 129 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czarniak?
200 g produktu Czarniak zawiera 172 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czarniak?
250 g produktu Czarniak zawiera 215 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T207232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
