Wiedz, co masz na talerzu
Czarniak
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu (na patelni)
116
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 57 g | 0 g | 6,7 g |
Podobne produkty
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)213 kcal / 100 g
- Filet z czarniakaobtaczany w mące, smażony na tłuszczu162 kcal / 100 g
- Mintajgotowany98 kcal / 100 g
- Łupaczsmażony bez tłuszczu, na patelni87 kcal / 100 g
- Witlineksmażony bez tłuszczu, na patelni100 kcal / 100 g
- Dorszsmażony bez tłuszczu, na patelni93 kcal / 100 g
- Molwasmażona bez tłuszczu, na patelni97 kcal / 100 g
- Plastry czarniakagrillowane124 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z czarniakasmażony124 kcal / 100 g
- Siejasmażony na patelni bez tłuszczu132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czarniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Czarniak?
100 g produktu Czarniak zawiera 116 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czarniak?
50 g produktu Czarniak zawiera 58 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czarniak?
150 g produktu Czarniak zawiera 174 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czarniak?
200 g produktu Czarniak zawiera 232 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czarniak?
250 g produktu Czarniak zawiera 290 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T207182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
