Wiedz, co masz na talerzu
Mintaj w cieście
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożone, pieczone bez tłuszczu (piekarnik)
228
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 10 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 15 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 20 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 51 g | 29 g |
Podobne produkty
- Panierowany mintajgłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, piekarnik163 kcal / 100 g
- Mintajgłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (piekarnik)106 kcal / 100 g
- Panierowany czarniak i pollakgłęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)194 kcal / 100 g
- Mintaj alaska w paniercegłęboko mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal / 100 g
- Kotlet rybny z mintaja alaskańskiegopanierowany, głęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (piekarnik)142 kcal / 100 g
- Czarniakw cieście do smażenia, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (w piekarniku)252 kcal / 100 g
- Ryba po bordoskumintaj, głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu, pieczony w piekarniku132 kcal / 100 g
- Paluszki rybnez mintaja alaskańskiego, panierowane, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, w piekarniku206 kcal / 100 g
- Biała ryba w cieściekupiona mrożona, ugotowana196 kcal / 100 g
- Łosoś głęboko mrożonysmażony bez tłuszczu, w piekarniku198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mintaj w cieście
Ile kalorii ma 100 g produktu Mintaj w cieście?
100 g produktu Mintaj w cieście zawiera 228 kcal, w tym 10 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mintaj w cieście?
50 g produktu Mintaj w cieście zawiera 114 kcal, w tym 5,1 g białka, 10 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mintaj w cieście?
150 g produktu Mintaj w cieście zawiera 342 kcal, w tym 15 g białka, 30 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mintaj w cieście?
200 g produktu Mintaj w cieście zawiera 456 kcal, w tym 20 g białka, 41 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mintaj w cieście?
250 g produktu Mintaj w cieście zawiera 570 kcal, w tym 26 g białka, 51 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T930762 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
