Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka na ciasteczka owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
z rodzynkami lub bez, suche, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 462 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 65 g 23%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Sód 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Podobne produkty
- Ciasto na ciasteczka owsianez rodzynkami lub bez, schłodzone424 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsianesucha mieszanka462 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsianez rodzynkami, handlowe, mniej niż 5g tłuszczu/porcję435 kcal / 100 g
- Ciastka owsianez rodzynkami441 kcal / 100 g
- Mieszanka do ciasta na ciasteczkazwykła lub maślankowa, sucha mieszanka428 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z owocamiz dodatkiem błonnika, handlowy472 kcal / 100 g
- Sucha mieszanka na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, sucha mieszanka497 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane z rodzynkamistyl domowy406 kcal / 100 g
- Ciastko owsianeprodukowany przemysłowo472 kcal / 100 g
- Mieszanka płatków owsianychniegotowane366 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka na ciasteczka owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane?
100 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane zawiera 462 kcal, w tym 6,5 g białka, 65 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane?
50 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane zawiera 231 kcal, w tym 3,3 g białka, 32 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane?
150 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane zawiera 693 kcal, w tym 9,8 g białka, 97 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane?
200 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane zawiera 924 kcal, w tym 13 g białka, 129 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane?
250 g produktu Mieszanka na ciasteczka owsiane zawiera 1155 kcal, w tym 16 g białka, 161 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3833 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
