Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra kury
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
255
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,8 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 26 g | 0,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 35 g | 0,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 44 g | 1 g | 51 g |
Podobne produkty
- Mięso kurysurowy142 kcal / 100 g
- Cała surowa kuracała, surowa230 kcal / 100 g
- Mięso kury rosołowejze skórą, surowe257 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, surowe148 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Kurczak na zupęze skórą, surowy247 kcal / 100 g
- Kurasurowa, ze skórą262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra kury
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra kury?
100 g produktu Mięso i skóra kury zawiera 255 kcal, w tym 18 g białka, 0,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra kury?
50 g produktu Mięso i skóra kury zawiera 128 kcal, w tym 8,8 g białka, 0,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra kury?
150 g produktu Mięso i skóra kury zawiera 383 kcal, w tym 26 g białka, 0,6 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra kury?
200 g produktu Mięso i skóra kury zawiera 510 kcal, w tym 35 g białka, 0,8 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra kury?
250 g produktu Mięso i skóra kury zawiera 638 kcal, w tym 44 g białka, 1 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
