Wiedz, co masz na talerzu
Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa
Kalorie i wartości odżywcze
mielone, w puszce, o obniżonej zawartości sodu, z dodatkiem kwasu askorbinowego, zawiera spam o 25% mniej sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 293 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 8,9 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1036 mg 45%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 43 mg 48%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
- Cholina 61,2 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 564 mg 12%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 porcja | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 porcje | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ porcji | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 porcje | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 porcje | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Podobne produkty
- Wieprzowina szynka i kurczakw konserwie, o obniżonej zawartości sodu293 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowo-drobiowamielone, w puszce, zawiera spam lite196 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowa z szynkąmielone, w puszce, zawiera spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Wieprzowina i kurczakw konserwie196 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-indyczo-wołowao obniżonej zawartości sodu284 kcal / 100 g
- Szynka mielona w konserwiew konserwie239 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńska z kurczaka wołowiny i wieprzowinyw konserwie230 kcal / 100 g
- Szynka w konserwiezwykła, 13% tłuszczu226 kcal / 100 g
- Salami wieprzowo-wołowe o obniżonej zawartości soduo obniżonej zawartości sodu396 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
100 g produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 293 kcal, w tym 13 g białka, 3,4 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (56 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
1 porcja (56 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 164 kcal, w tym 7 g białka, 1,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (112 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
2 porcje (112 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 328 kcal, w tym 14 g białka, 3,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
½ porcji (28 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 82 kcal, w tym 3,5 g białka, 1 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (168 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
3 porcje (168 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 492 kcal, w tym 21 g białka, 5,7 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (224 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
4 porcje (224 g) produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 656 kcal, w tym 28 g białka, 7,6 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
50 g produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 147 kcal, w tym 6,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa?
150 g produktu Mielonka wieprzowo-szynkowo-drobiowa zawiera 440 kcal, w tym 19 g białka, 5,1 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
