Wiedz, co masz na talerzu
Miękka tortilla pszenna
Kalorie i wartości odżywcze
pszenna, miękka
285
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 2 g —
- Sód 622 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 148 mg 11%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Podobne produkty
- Miękki pszenny placekmiękki, pszenny314 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna296 kcal / 100 g
- Tortilla kukurydzianamiękka305 kcal / 100 g
- Wrap z pszennej tortilli do nadziewaniado nadziewania320 kcal / 100 g
- Wrap z białej pszenicytortilla298 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista tortilla pszennatortilla277 kcal / 100 g
- Biała tortilla306 kcal / 100 g
- Tortille pełnoziarnistegotowe do pieczenia lub smażenia, pełnoziarniste310 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miękka tortilla pszenna
Ile kalorii ma 100 g produktu Miękka tortilla pszenna?
100 g produktu Miękka tortilla pszenna zawiera 285 kcal, w tym 7,8 g białka, 54 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miękka tortilla pszenna?
50 g produktu Miękka tortilla pszenna zawiera 143 kcal, w tym 3,9 g białka, 27 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miękka tortilla pszenna?
150 g produktu Miękka tortilla pszenna zawiera 428 kcal, w tym 12 g białka, 81 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miękka tortilla pszenna?
200 g produktu Miękka tortilla pszenna zawiera 570 kcal, w tym 16 g białka, 108 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miękka tortilla pszenna?
250 g produktu Miękka tortilla pszenna zawiera 713 kcal, w tym 20 g białka, 135 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-925 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
