Wiedz, co masz na talerzu
Chleb z zarodkami pszennymi
Kalorie i wartości odżywcze
220
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 390 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 212 mg 16%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 64 mg 15%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potas 269 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Chleb z zarodkami pszennymi tostowanytostowany293 kcal / 100 g
- Chleb z pszenicy słodowej237 kcal / 100 g
- Chleb z kiełkowanej pszenicykiełkowany188 kcal / 100 g
- Zarodek pszenny352 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny180 kcal / 100 g
- Zarodki pszenne360 kcal / 100 g
- Bułka pszenna ze słodempszenica ze słodem238 kcal / 100 g
- Brązowy chleb pszennyz nasionami278 kcal / 100 g
- Pszenica kiełkowana198 kcal / 100 g
- Suchar z kiełkami pszennymi386 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb z zarodkami pszennymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
100 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 220 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
50 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 110 kcal, w tym 5,6 g białka, 20 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
150 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 330 kcal, w tym 17 g białka, 59 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
200 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 440 kcal, w tym 22 g białka, 79 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
250 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 550 kcal, w tym 28 g białka, 99 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-975 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
