Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 296 kcal —
  • Białko 8,9 g 18%
  • Węglowodany 47 g 17%
  • Tłuszcz 7,9 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 1,3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2968,9 g47 g7,9 g
50 g50 g1484,4 g23 g3,9 g
150 g150 g44413 g70 g12 g
200 g200 g59218 g93 g16 g
250 g250 g74022 g117 g20 g

Pytania o produkt: Tortilla pszenna

Jak podgrzać tortillę pszenną, żeby była miękka i elastyczna?

Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu i podgrzewaj tortillę po około 20–30 sekund z każdej strony, aż pojawią się ciepłe plamki. Gotowe placki układaj jeden na drugim i przykryj ściereczką, by nie obsychały.

Jak przechowywać tortille pszenne po otwarciu opakowania?

Zamknij je szczelnie w opakowaniu lub włóż do woreczka i przechowuj w lodówce; zużyj w ciągu kilku dni, kierując się terminem podanym na opakowaniu. Możesz je też zamrozić, przekładając placki papierem, żeby łatwo było wyjąć tylko potrzebną liczbę.

Do czego pasuje tortilla pszenna?

Jest elastyczna, więc dobrze nadaje się do burrito, quesadilli i wrapów z warzywami, fasolą, serem lub mięsem. Do quesadilli złóż placek z nadzieniem na pół i podgrzewaj na suchej patelni, aż ser się roztopi.

Czym zastąpić tortillę pszenną w wrapie?

Możesz użyć tortilli kukurydzianej, ale jest zwykle mniej elastyczna i łatwiej pęka przy zwijaniu; podgrzej ją krótko, by zmiękła. Do zawijania nada się też cienki płaski chleb pszenny.

Czym różni się tortilla pszenna od kukurydzianej?

Tortilla kukurydziana ma więcej błonnika: 5 g na 100 g wobec 1,2 g w pszennej. Pszenna jest zwykle bardziej elastyczna, dlatego łatwiej zawinąć w nią obfite nadzienie.

Czy tortilla pszenna zawiera gluten?

Tak. Jest przygotowywana z mąki pszennej, więc nie nadaje się dla osób, które muszą unikać glutenu; wybierz tortillę kukurydzianą i sprawdź jej skład pod kątem dodatku mąki pszennej.

Źródło: BLS (Germany) B783012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika