Wiedz, co masz na talerzu
Płaski chleb pszenny
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,2 g | 47 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,1 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 71 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 94 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 21 g | 118 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Miękki pszenny placekmiękki, pszenny314 kcal / 100 g
- Chleb pszenny274 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo pszenne381 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna296 kcal / 100 g
- Chleb roti293 kcal / 100 g
- Czapati229 kcal / 100 g
- Słodki chleb pszenny356 kcal / 100 g
- Niesłodzony chleb pszenny286 kcal / 100 g
- Biały płaski chlebpita lub libański, komercyjny263 kcal / 100 g
- Biały chleb pszenny238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płaski chleb pszenny
Jak podgrzać płaski chleb pszenny, żeby był miękki?
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu i podgrzewaj chleb po około 20–30 sekund z każdej strony. Od razu przykryj go czystą ściereczką, żeby nie wysechł.
Jak przechowywać płaski chleb pszenny?
Trzymaj go szczelnie zawiniętego lub w zamkniętym pojemniku, w temperaturze pokojowej, i zjedz w ciągu kilku dni. Do dłuższego przechowywania zamroź porcje, przekładając placki papierem, by łatwo je rozdzielić.
Czy można zamrozić płaski chleb pszenny?
Tak. Zamrażaj świeży chleb szczelnie zapakowany; rozmrażaj go w temperaturze pokojowej albo podgrzej prosto z zamrażarki na suchej patelni, obracając, aż będzie miękki i ciepły.
Z czym podawać płaski chleb pszenny?
Sprawdza się do hummusu, pasty z fasoli, curry i gęstych zup. Możesz też zawinąć w niego grillowane warzywa, ser lub mięso; jeśli chleb nie ma kieszonki, połóż farsz na środku i złóż brzegi.
Czym płaski chleb pszenny różni się od tortilli pszennej?
Tortilla pszenna jest zwykle cienka i elastyczna, dzięki czemu łatwo ją ciasno zwinąć. Płaski chleb pszenny bywa grubszy i bardziej chlebowy; na 100 g tortilla ma 296 kcal, a płaski chleb pszenny 248 kcal.
Czym zastąpić płaski chleb pszenny w zawijanym posiłku?
Użyj tortilli pszennej, jeśli zależy ci na cienkim placku, który łatwo zwinąć. Do gęstego curry lub pasty lepszy będzie naan albo kromka zwykłego chleba pszennego.
Jak odświeżyć czerstwy płaski chleb pszenny?
Lekko zwilż powierzchnię wodą i podgrzej chleb na patelni pod przykryciem przez około minutę, obracając w połowie. Możesz też owinąć go w folię i ogrzać kilka minut w piekarniku nagrzanym do 160°C.
Źródło: BLS (Germany) B782100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
