Wiedz, co masz na talerzu
Makrela
Kalorie i wartości odżywcze
wypatroszona, wędzona
296
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 31%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 39 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 49 g | 0 g | 61 g |
Podobne produkty
- Makrela atlantyckasurowe205 kcal / 100 g
- Makrela wędzona na zimno242 kcal / 100 g
- Makrela wędzona na gorąco295 kcal / 100 g
- Gotowana makrela184 kcal / 100 g
- Makrela hiszpańskasurowy139 kcal / 100 g
- Filet z makreliwędzony301 kcal / 100 g
- Łosośwypatroszony, wędzony na gorąco220 kcal / 100 g
- Węgorzwypatroszony w całości, wędzony na gorąco, wędzony okrągło347 kcal / 100 g
- Rybawędzona226 kcal / 100 g
- Mięso makrelitylko, wędzony301 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makrela
Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?
100 g produktu Makrela zawiera 296 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?
50 g produktu Makrela zawiera 148 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?
150 g produktu Makrela zawiera 444 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?
200 g produktu Makrela zawiera 592 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?
250 g produktu Makrela zawiera 740 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: slv 1279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
