Wiedz, co masz na talerzu
Mąka sojowa pełnoziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
457
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 457 kcal —
- Białko 35 g 69%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 9,6 g 34%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 13 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 70 µg 58%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 89%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 206 mg 16%
- Żelazo 6,4 mg 35%
- Magnez 429 mg 102%
- Fosfor 494 mg 40%
- Potas 2520 mg 54%
- Cynk 3,9 mg 36%
- Miedź 2,9 mg 324%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
Podobne produkty
- Mąka sojowa410 kcal / 100 g
- Mąka sojowa pełnotłuszczowapełnotłuszczowy434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka pszenna320 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka żytnia312 kcal / 100 g
- Ziarna soiprażone, niełuskane, mielone549 kcal / 100 g
- Kasza gryczana pełnoziarnistasurowy362 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydziana pełnoziarnista361 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka sojowa pełnoziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista?
100 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista zawiera 457 kcal, w tym 35 g białka, 26 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista?
50 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista zawiera 229 kcal, w tym 17 g białka, 13 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista?
150 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista zawiera 686 kcal, w tym 52 g białka, 39 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista?
200 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista zawiera 914 kcal, w tym 69 g białka, 51 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista?
250 g produktu Mąka sojowa pełnoziarnista zawiera 1143 kcal, w tym 86 g białka, 64 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20915 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
