Wiedz, co masz na talerzu
mąka pszenna tortowa
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 362 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 186 µg 47%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 7,3 mg 41%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 porcja | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 porcje | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna tortowa z proszkiem do pieczeniawzbogacona354 kcal / 100 g
- Mąka tortowabiała pszenica368 kcal / 100 g
- Mąka pszenna chlebowawzbogacona361 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Mieszanka na tortille z mąki pszennej białejwzbogacona405 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
- Ciasto z białej mąki pszennejbez nadzienia, domowe440 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka pszenna tortowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka pszenna tortowa?
100 g produktu mąka pszenna tortowa zawiera 362 kcal, w tym 8,2 g białka, 76 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (137 g) produktu mąka pszenna tortowa?
1 porcja (137 g) produktu mąka pszenna tortowa zawiera 496 kcal, w tym 11 g białka, 105 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (274 g) produktu mąka pszenna tortowa?
2 porcje (274 g) produktu mąka pszenna tortowa zawiera 992 kcal, w tym 23 g białka, 209 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (68,5 g) produktu mąka pszenna tortowa?
½ porcji (68,5 g) produktu mąka pszenna tortowa zawiera 248 kcal, w tym 5,6 g białka, 52 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (411 g) produktu mąka pszenna tortowa?
3 porcje (411 g) produktu mąka pszenna tortowa zawiera 1488 kcal, w tym 34 g białka, 314 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (548 g) produktu mąka pszenna tortowa?
4 porcje (548 g) produktu mąka pszenna tortowa zawiera 1984 kcal, w tym 45 g białka, 418 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka pszenna tortowa?
50 g produktu mąka pszenna tortowa zawiera 181 kcal, w tym 4,1 g białka, 38 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka pszenna tortowa?
150 g produktu mąka pszenna tortowa zawiera 543 kcal, w tym 12 g białka, 115 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
