Wiedz, co masz na talerzu
mąka tortowa
Kalorie i wartości odżywcze
biała pszenica
368
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 0,49 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,13 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 72%
- Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 222 µg 56%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 20,8 mg 2%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 26,4 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna tortowawzbogacona362 kcal / 100 g
- Mąka chlebowabiała pszenica362 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Ciastosucha mieszanka, przygotowany343 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
- Ciasto z białej mąki pszennejbez nadzienia, domowe440 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na ciastodo ciasta, bezglutenowa347 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka tortowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka tortowa?
100 g produktu mąka tortowa zawiera 368 kcal, w tym 9,5 g białka, 72 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka tortowa?
50 g produktu mąka tortowa zawiera 184 kcal, w tym 4,7 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka tortowa?
150 g produktu mąka tortowa zawiera 552 kcal, w tym 14 g białka, 108 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mąka tortowa?
200 g produktu mąka tortowa zawiera 736 kcal, w tym 19 g białka, 144 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mąka tortowa?
250 g produktu mąka tortowa zawiera 920 kcal, w tym 24 g białka, 180 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4446 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
