Wiedz, co masz na talerzu
mąka o wysokiej zawartości glutenu
Kalorie i wartości odżywcze
biała pszenica
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 319 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Sód 0,38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Foliany (B9) 167 µg 42%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 122 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna białaprzemysłowa, 15% białka, wybielana, wzbogacona362 kcal / 100 g
- Mąka chlebowabiała pszenica362 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Gluten pszenny witalny370 kcal / 100 g
- Pszenica twarda biała342 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka o wysokiej zawartości glutenu
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu?
100 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu zawiera 319 kcal, w tym 14 g białka, 65 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu?
50 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu zawiera 160 kcal, w tym 7 g białka, 32 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu?
150 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu zawiera 479 kcal, w tym 21 g białka, 97 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu?
200 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu zawiera 638 kcal, w tym 28 g białka, 130 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu?
250 g produktu mąka o wysokiej zawartości glutenu zawiera 798 kcal, w tym 35 g białka, 162 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
