Wiedz, co masz na talerzu

kuskus

Kalorie i wartości odżywcze

wstępnie ugotowana kasza z pszenicy durum, ugotowana (bez dodatku tłuszczu i soli)

158

kaloriekcal na 100 g

Białko5 g

Węglowodany31 g

Tłuszcz1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2,5 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	237	7,5 g	47 g	1,5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu kuskus?

100 g produktu kuskus zawiera 158 kcal, w tym 5 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu kuskus?

50 g produktu kuskus zawiera 79 kcal, w tym 2,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu kuskus?

150 g produktu kuskus zawiera 237 kcal, w tym 7,5 g białka, 47 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu kuskus?

200 g produktu kuskus zawiera 316 kcal, w tym 10 g białka, 62 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu kuskus?

250 g produktu kuskus zawiera 395 kcal, w tym 13 g białka, 78 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 14191 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika