Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak w białym sosie
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzone z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu
156
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 89 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 3,1 µg 10%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 68 mg 5%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,5 g | 2,5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 26 g | 7,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 43 g | 13 g | 19 g |
Podobne produkty
- Kurczak z białym sosemcały, bez skóry, gotowany, mąka pszenna, masło i mleko, niesolony204 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka w białym sosiebez skóry, gotowana, (mleko, masło i mąka pszenna), z solą157 kcal / 100 g
- Słony biały soszrobiona z mleka półtłustego, domowej roboty131 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z mleka półtłustego, domowe63 kcal / 100 g
- Kurczak w sosie śmietanowymw sosie na bazie kwaśnej śmietany, domowy85 kcal / 100 g
- Curry z kurczakiemprzygotowane z gotowym sosem144 kcal / 100 g
- Sos białyśredni, mleko 2% tł., domowy147 kcal / 100 g
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka półtłustego, domowa146 kcal / 100 g
- Biały sosz bulionem i śmietaną103 kcal / 100 g
- Sos serowyprzygotowane z mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, domowe182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak w białym sosie
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak w białym sosie?
100 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 156 kcal, w tym 17 g białka, 5 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak w białym sosie?
50 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 78 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak w białym sosie?
150 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 234 kcal, w tym 26 g białka, 7,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak w białym sosie?
200 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 312 kcal, w tym 34 g białka, 10 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak w białym sosie?
250 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 390 kcal, w tym 43 g białka, 13 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
