Wiedz, co masz na talerzu
Słony biały sos
Kalorie i wartości odżywcze
zrobiona z mleka półtłustego, domowej roboty
131
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 100 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 100 µg 11%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 3,3 µg 11%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 137 mg 11%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Podobne produkty
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka półtłustego, domowa146 kcal / 100 g
- Sos serowyprzygotowane z mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, domowe182 kcal / 100 g
- Sos białyśredni, mleko 2% tł., domowy147 kcal / 100 g
- Biały soswegański, bez soli141 kcal / 100 g
- Biały sos gęstydomowej roboty186 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z mleka półtłustego, domowe63 kcal / 100 g
- Kurczak w białym sosieprzyrządzone z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Słony biały sos
Ile kalorii ma 100 g produktu Słony biały sos?
100 g produktu Słony biały sos zawiera 131 kcal, w tym 4,4 g białka, 11 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Słony biały sos?
50 g produktu Słony biały sos zawiera 66 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,6 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Słony biały sos?
150 g produktu Słony biały sos zawiera 197 kcal, w tym 6,6 g białka, 17 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Słony biały sos?
200 g produktu Słony biały sos zawiera 262 kcal, w tym 8,8 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Słony biały sos?
250 g produktu Słony biały sos zawiera 328 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-667 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
