Wiedz, co masz na talerzu
Słony biały sos
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzona z mleka pełnego, domowa
158
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 105 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 128 µg 14%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 136 mg 10%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 36 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,2 g | 5,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8,8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
Podobne produkty
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka pełnego, domowa163 kcal / 100 g
- Sos serowyzrobione z mleka pełnotłustego, domowe197 kcal / 100 g
- Sos białyśredni, mleko 2% tł., domowy147 kcal / 100 g
- Biały sos gęstydomowej roboty186 kcal / 100 g
- Biały soswegański, bez soli141 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z pełnego mleka, domowe72 kcal / 100 g
- Kurczak w białym sosieprzyrządzone z mlekiem pełnotłustym168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Słony biały sos
Ile kalorii ma 100 g produktu Słony biały sos?
100 g produktu Słony biały sos zawiera 158 kcal, w tym 4,4 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Słony biały sos?
50 g produktu Słony biały sos zawiera 79 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,8 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Słony biały sos?
150 g produktu Słony biały sos zawiera 237 kcal, w tym 6,6 g białka, 17 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Słony biały sos?
200 g produktu Słony biały sos zawiera 316 kcal, w tym 8,8 g białka, 23 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Słony biały sos?
250 g produktu Słony biały sos zawiera 395 kcal, w tym 11 g białka, 29 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-779 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
