Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak w białym sosie
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzone z mlekiem pełnotłustym
168
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany5,2 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 91 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 64 µg 7%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 2,9 µg 10%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 263 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 7,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 13 g | 23 g |
Podobne produkty
- Kurczak z białym sosemcały, bez skóry, gotowany, mąka pszenna, masło i mleko, niesolony204 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka w białym sosiebez skóry, gotowana, (mleko, masło i mąka pszenna), z solą157 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z pełnego mleka, domowe72 kcal / 100 g
- Kurczak w sosie śmietanowymw sosie na bazie kwaśnej śmietany, domowy85 kcal / 100 g
- Słony biały sosprzyrządzona z mleka pełnego, domowa158 kcal / 100 g
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka pełnego, domowa163 kcal / 100 g
- Sos białyśredni, mleko 2% tł., domowy147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak w białym sosie
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak w białym sosie?
100 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 168 kcal, w tym 17 g białka, 5,2 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak w białym sosie?
50 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 84 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak w białym sosie?
150 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 252 kcal, w tym 26 g białka, 7,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak w białym sosie?
200 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 336 kcal, w tym 34 g białka, 10 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak w białym sosie?
250 g produktu Kurczak w białym sosie zawiera 420 kcal, w tym 43 g białka, 13 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-564 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
