Wiedz, co masz na talerzu
Sos chlebowy
Kalorie i wartości odżywcze
zrobiony z mleka półtłustego, domowy
97
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 93 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 22 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Sos serowyprzygotowane z mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, domowe182 kcal / 100 g
- Sos cebulowyzrobione z mleka półtłustego, domowej roboty88 kcal / 100 g
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka półtłustego, domowa146 kcal / 100 g
- Słony biały soszrobiona z mleka półtłustego, domowej roboty131 kcal / 100 g
- Białe pieczywoz mlekiem odtłuszczonym, domowe269 kcal / 100 g
- Chleb białydomowy, z mlekiem o zawartości 2% tłuszczu285 kcal / 100 g
- Chleb50% mąki pełnoziarnistej, mleko odtłuszczone, domowy242 kcal / 100 g
- Biały sosdomowy114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos chlebowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos chlebowy?
100 g produktu Sos chlebowy zawiera 97 kcal, w tym 4 g białka, 16 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos chlebowy?
50 g produktu Sos chlebowy zawiera 49 kcal, w tym 2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos chlebowy?
150 g produktu Sos chlebowy zawiera 146 kcal, w tym 6 g białka, 23 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos chlebowy?
200 g produktu Sos chlebowy zawiera 194 kcal, w tym 8 g białka, 31 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos chlebowy?
250 g produktu Sos chlebowy zawiera 243 kcal, w tym 10 g białka, 39 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
