Wiedz, co masz na talerzu

Sos chlebowy

Kalorie i wartości odżywcze

zrobiony z mleka odtłuszczonego, domowy

88
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 88 kcal —
  • Białko 4,2 g 8%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sód 142 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 2 µg 7%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,6 µg 25%

Składniki mineralne

  • Wapń 110 mg 8%
  • Żelazo 0,46 mg 3%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potas 164 mg 3%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g884,2 g16 g1,4 g
50 g50 g442,1 g7,8 g0,7 g
150 g150 g1326,3 g23 g2,1 g
200 g200 g1768,4 g31 g2,8 g
250 g250 g22011 g39 g3,5 g

Pytania o produkt: Sos chlebowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Sos chlebowy?

100 g produktu Sos chlebowy zawiera 88 kcal, w tym 4,2 g białka, 16 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sos chlebowy?

50 g produktu Sos chlebowy zawiera 44 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sos chlebowy?

150 g produktu Sos chlebowy zawiera 132 kcal, w tym 6,3 g białka, 23 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sos chlebowy?

200 g produktu Sos chlebowy zawiera 176 kcal, w tym 8,4 g białka, 31 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sos chlebowy?

250 g produktu Sos chlebowy zawiera 220 kcal, w tym 11 g białka, 39 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-771 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika