Wiedz, co masz na talerzu
Sos serowy
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, domowe
182
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 213 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 152 µg 17%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 3,4 µg 11%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 247 mg 19%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 163 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 34 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 8,2 g | 9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4,1 g | 4,5 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 21 g | 23 g | 32 g |
Podobne produkty
- Sos serowy z salsąśredni129 kcal / 100 g
- Sos cebulowyzrobione z mleka półtłustego, domowej roboty88 kcal / 100 g
- Sos chlebowyzrobiony z mleka półtłustego, domowy97 kcal / 100 g
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka półtłustego, domowa146 kcal / 100 g
- Słony biały soszrobiona z mleka półtłustego, domowej roboty131 kcal / 100 g
- Brokuły w sosie serowymzrobione z mleka półtłustego, domowej roboty118 kcal / 100 g
- Por w sosie serowymzrobione z mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty82 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegoz serem cheddar330 kcal / 100 g
- Kalafior z seremzrobione z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty97 kcal / 100 g
- Kurczak w białym sosieprzyrządzone z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos serowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos serowy?
100 g produktu Sos serowy zawiera 182 kcal, w tym 8,2 g białka, 9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos serowy?
50 g produktu Sos serowy zawiera 91 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,5 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos serowy?
150 g produktu Sos serowy zawiera 273 kcal, w tym 12 g białka, 14 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos serowy?
200 g produktu Sos serowy zawiera 364 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos serowy?
250 g produktu Sos serowy zawiera 455 kcal, w tym 21 g białka, 23 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-665 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
