Wiedz, co masz na talerzu

sos serowy

Kalorie i wartości odżywcze

mieszanka w proszku, zrobione z mleka półtłustego, domowe

106
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 106 kcal —
  • Białko 5,8 g 12%
  • Węglowodany 9,7 g 4%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sód 382 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 41 µg 5%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 1 µg 42%

Składniki mineralne

  • Wapń 171 mg 13%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Potas 194 mg 4%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1065,8 g9,7 g5,2 g
50 g50 g532,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g1598,7 g15 g7,8 g
200 g200 g21212 g19 g10 g
250 g250 g26515 g24 g13 g

Pytania o produkt: sos serowy

Ile kalorii ma 100 g produktu sos serowy?

100 g produktu sos serowy zawiera 106 kcal, w tym 5,8 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu sos serowy?

50 g produktu sos serowy zawiera 53 kcal, w tym 2,9 g białka, 4,9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu sos serowy?

150 g produktu sos serowy zawiera 159 kcal, w tym 8,7 g białka, 15 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu sos serowy?

200 g produktu sos serowy zawiera 212 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu sos serowy?

250 g produktu sos serowy zawiera 265 kcal, w tym 15 g białka, 24 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-666 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika