Wiedz, co masz na talerzu
Słony biały sos
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzona z mleka odtłuszczonego, domowa
118
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 5,2 g —
- Sód 102 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 80 µg 9%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 142 mg 11%
- Żelazo 0,17 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,5 g | 11 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,3 g | 5,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,8 g | 17 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 28 g | 16 g |
Podobne produkty
- Słodki biały sosprzyrządzona z mleka odtłuszczonego, domowa134 kcal / 100 g
- Sos serowyzrobione z mleka odtłuszczonego, domowe172 kcal / 100 g
- Sos chlebowyzrobiony z mleka odtłuszczonego, domowy88 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z mleka odtłuszczonego, domowe58 kcal / 100 g
- Biały soswegański, bez soli141 kcal / 100 g
- Biały sos gęstydomowej roboty186 kcal / 100 g
- Naleśniki wytrawnezrobione z mlekiem odtłuszczonym, domowe193 kcal / 100 g
- Kurczak w białym sosieprzyrządzone z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Słony biały sos
Ile kalorii ma 100 g produktu Słony biały sos?
100 g produktu Słony biały sos zawiera 118 kcal, w tym 4,5 g białka, 11 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Słony biały sos?
50 g produktu Słony biały sos zawiera 59 kcal, w tym 2,3 g białka, 5,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Słony biały sos?
150 g produktu Słony biały sos zawiera 177 kcal, w tym 6,8 g białka, 17 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Słony biały sos?
200 g produktu Słony biały sos zawiera 236 kcal, w tym 9 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Słony biały sos?
250 g produktu Słony biały sos zawiera 295 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-778 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
