Wiedz, co masz na talerzu
Naleśniki wytrawne
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione z mlekiem odtłuszczonym, domowe
193
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 3,1 mg 21%
- Witamina K 0,58 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 4,7 µg 16%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 131 mg 10%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 30 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 10 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 14 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 17 g | 67 g | 18 g |
Podobne produkty
- Naleśniki wytrawne z mąki pełnoziarnistejzrobione z pełnego mleka, domowe209 kcal / 100 g
- Naleśniki słodkiezrobione z mleka półtłustego, domowe234 kcal / 100 g
- Słodkie naleśnikizrobione z mleka odtłuszczonego, domowej roboty234 kcal / 100 g
- Cienki naleśnikz mlekiem odtłuszczonym159 kcal / 100 g
- Naleśnik warzywnybez sosu, domowy, z solą117 kcal / 100 g
- Naleśnik na słono187 kcal / 100 g
- Słony biały sosprzyrządzona z mleka odtłuszczonego, domowa118 kcal / 100 g
- Szkocki naleśnikdomowej roboty270 kcal / 100 g
- Naleśnikiniesłodzone, z mlekiem o zawartości 1,5% tłuszczu, smażone bez tłuszczu195 kcal / 100 g
- Mieszane ciasto naleśnikowebez sosu, domowe, z solą239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Naleśniki wytrawne
Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśniki wytrawne?
100 g produktu Naleśniki wytrawne zawiera 193 kcal, w tym 6,9 g białka, 27 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśniki wytrawne?
50 g produktu Naleśniki wytrawne zawiera 97 kcal, w tym 3,5 g białka, 13 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśniki wytrawne?
150 g produktu Naleśniki wytrawne zawiera 290 kcal, w tym 10 g białka, 40 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Naleśniki wytrawne?
200 g produktu Naleśniki wytrawne zawiera 386 kcal, w tym 14 g białka, 53 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Naleśniki wytrawne?
250 g produktu Naleśniki wytrawne zawiera 483 kcal, w tym 17 g białka, 67 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
