Wiedz, co masz na talerzu

Słodki biały sos

Kalorie i wartości odżywcze

przyrządzona z mleka odtłuszczonego, domowa

134
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz5,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 5,3 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 13 g —
  • Sód 95 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 0,8 µg 33%

Składniki mineralne

  • Wapń 131 mg 10%
  • Żelazo 0,17 mg 1%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 172 mg 4%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1344,1 g19 g5,3 g
50 g50 g672,1 g9,4 g2,7 g
150 g150 g2016,2 g28 g8 g
200 g200 g2688,2 g37 g11 g
250 g250 g33510 g47 g13 g

Pytania o produkt: Słodki biały sos

Ile kalorii ma 100 g produktu Słodki biały sos?

100 g produktu Słodki biały sos zawiera 134 kcal, w tym 4,1 g białka, 19 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Słodki biały sos?

50 g produktu Słodki biały sos zawiera 67 kcal, w tym 2,1 g białka, 9,4 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Słodki biały sos?

150 g produktu Słodki biały sos zawiera 201 kcal, w tym 6,2 g białka, 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Słodki biały sos?

200 g produktu Słodki biały sos zawiera 268 kcal, w tym 8,2 g białka, 37 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Słodki biały sos?

250 g produktu Słodki biały sos zawiera 335 kcal, w tym 10 g białka, 47 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika