Wiedz, co masz na talerzu
Kukurydza cukrowa mini
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane w niesolonej wodzie
31
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 3,8 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 160 µg 40%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,25 mg 1%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 12 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Ziarna kukurydzy cukrowejugotowane na kolbie w niesolonej wodzie67 kcal / 100 g
- Młody szpinakgotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
- Młoda kukurydzaz puszki, podgrzana, odsączona25 kcal / 100 g
- Kukurydza mini73 kcal / 100 g
- Słodka kukurydza minigotowana10 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowamrożone, ziarna odcięte od kolby, ugotowane, odcedzone, bez soli81 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowakonserwowy, odsączona część stała, opłukany64 kcal / 100 g
- Marchewmłode, ugotowane w niesolonej wodzie22 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzy cukrowejgotowana, bez soli57 kcal / 100 g
- Mini kukurydzakonserwowy26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kukurydza cukrowa mini
Ile kalorii ma 100 g produktu Kukurydza cukrowa mini?
100 g produktu Kukurydza cukrowa mini zawiera 31 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kukurydza cukrowa mini?
50 g produktu Kukurydza cukrowa mini zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kukurydza cukrowa mini?
150 g produktu Kukurydza cukrowa mini zawiera 47 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kukurydza cukrowa mini?
200 g produktu Kukurydza cukrowa mini zawiera 62 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kukurydza cukrowa mini?
250 g produktu Kukurydza cukrowa mini zawiera 78 kcal, w tym 5,5 g białka, 12 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-634 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
