Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy żytnie typu kanapkowego
Kalorie i wartości odżywcze
typu kanapkowego z nadzieniem serowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 481 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Sód 1044 mg 45%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 222 mg 17%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potas 342 mg 7%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 1 porcja | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porcje | 28,4 g | 137 | 2,6 g | 16 g | 6,3 g |
| ½ porcji | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 42,6 g | 205 | 3,9 g | 24 g | 9,5 g |
| 4 porcje | 56,8 g | 273 | 5,2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Podobne produkty
- Krakers żytni z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym481 kcal / 100 g
- Krakersy kanapkowe z seremz nadzieniem serowym491 kcal / 100 g
- Krakersy z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym477 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem serowym497 kcal / 100 g
- Kanapka z chrupkiego pieczywa żytniego z nadzieniem447 kcal / 100 g
- Przyprawione krakersy żytnie wafelkowe381 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
- Owsiane ciasteczka z nadzieniemz nadzieniem kremowym398 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z krememkanapka owsiana, nadzienie kremowe398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy żytnie typu kanapkowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
100 g produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 481 kcal, w tym 9,2 g białka, 57 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14,2 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
1 porcja (14,2 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 68 kcal, w tym 1,3 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28,4 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
2 porcje (28,4 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 137 kcal, w tym 2,6 g białka, 16 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,1 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
½ porcji (7,1 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 34 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42,6 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
3 porcje (42,6 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 205 kcal, w tym 3,9 g białka, 24 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56,8 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
4 porcje (56,8 g) produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 273 kcal, w tym 5,2 g białka, 33 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
50 g produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 241 kcal, w tym 4,6 g białka, 29 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego?
150 g produktu Krakersy żytnie typu kanapkowego zawiera 722 kcal, w tym 14 g białka, 86 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172743 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
