Wiedz, co masz na talerzu
Krakers z pieczonymi warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
389
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 8,7 g 31%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 664 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 100 µg 11%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 469 mg 38%
- Potas 773 mg 16%
- Cynk 1,5 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Podobne produkty
- Krakers pszenny o smaku warzywnym482 kcal / 100 g
- Krakers sucharowy407 kcal / 100 g
- Warzywne krakersy dla dzieciŻywność dla dzieci, warzywne477 kcal / 100 g
- Krakersy toasowe typu rusk407 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Mieszanka krakersów452 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny o smaku warzywnymo obniżonej zawartości tłuszczu433 kcal / 100 g
- Bezglutenowy krakers wielozbożowy z warzywamiwykonany ze skrobi kukurydzianej i mąki ryżowej białej456 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty krakers serowy412 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers z pieczonymi warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami?
100 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami zawiera 389 kcal, w tym 12 g białka, 56 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami?
50 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami zawiera 195 kcal, w tym 6 g białka, 28 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami?
150 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami zawiera 584 kcal, w tym 18 g białka, 84 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami?
200 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami zawiera 778 kcal, w tym 24 g białka, 112 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami?
250 g produktu Krakers z pieczonymi warzywami zawiera 973 kcal, w tym 30 g białka, 140 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7079 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
