Wiedz, co masz na talerzu
Bread, white, roll
Kalorie i wartości odżywcze
281
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 281 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 502 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
- Foliany (B9) 69,7 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 20,8 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bread, white, roll
Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, white, roll?
100 g produktu Bread, white, roll zawiera 281 kcal, w tym 10 g białka, 54 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, white, roll?
50 g produktu Bread, white, roll zawiera 141 kcal, w tym 5,2 g białka, 27 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, white, roll?
150 g produktu Bread, white, roll zawiera 422 kcal, w tym 16 g białka, 81 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, white, roll?
200 g produktu Bread, white, roll zawiera 562 kcal, w tym 21 g białka, 108 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, white, roll?
250 g produktu Bread, white, roll zawiera 703 kcal, w tym 26 g białka, 134 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 956 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
