Wiedz, co masz na talerzu
Rolls, italien type, retail bakery
Kalorie i wartości odżywcze
261
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 3 g —
- Sód 531 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 29,8 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 35,9 mg 3%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 23,6 mg 6%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 29,6 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 24 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6,7 g |
Podobne produkty
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rolls, italien type, retail bakery
Ile kalorii ma 100 g produktu Rolls, italien type, retail bakery?
100 g produktu Rolls, italien type, retail bakery zawiera 261 kcal, w tym 9,9 g białka, 48 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rolls, italien type, retail bakery?
50 g produktu Rolls, italien type, retail bakery zawiera 130 kcal, w tym 4,9 g białka, 24 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rolls, italien type, retail bakery?
150 g produktu Rolls, italien type, retail bakery zawiera 391 kcal, w tym 15 g białka, 72 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rolls, italien type, retail bakery?
200 g produktu Rolls, italien type, retail bakery zawiera 522 kcal, w tym 20 g białka, 96 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rolls, italien type, retail bakery?
250 g produktu Rolls, italien type, retail bakery zawiera 652 kcal, w tym 25 g białka, 119 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
