Wiedz, co masz na talerzu
Rolls, white, industrially produced
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 51 g 19%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 461 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 28,5 µg 7%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 8,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 26,1 mg 2%
- Żelazo 0,99 mg 5%
- Magnez 21,9 mg 5%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rolls, white, industrially produced
Ile kalorii ma 100 g produktu Rolls, white, industrially produced?
100 g produktu Rolls, white, industrially produced zawiera 274 kcal, w tym 9,5 g białka, 51 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rolls, white, industrially produced?
50 g produktu Rolls, white, industrially produced zawiera 137 kcal, w tym 4,7 g białka, 26 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rolls, white, industrially produced?
150 g produktu Rolls, white, industrially produced zawiera 410 kcal, w tym 14 g białka, 76 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rolls, white, industrially produced?
200 g produktu Rolls, white, industrially produced zawiera 547 kcal, w tym 19 g białka, 102 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rolls, white, industrially produced?
250 g produktu Rolls, white, industrially produced zawiera 684 kcal, w tym 24 g białka, 127 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 838 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
