Wiedz, co masz na talerzu

Makaroniki kokosowe

Kalorie i wartości odżywcze

504
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz30 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 504 kcal —
  • Białko 5,9 g 12%
  • Węglowodany 49 g 18%
  • Tłuszcz 30 g 38%
  • Tłuszcze nasycone 28 g 141%
  • Błonnik 6,8 g 24%
  • Cukry 49 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5045,9 g49 g30 g
50 g50 g2523 g25 g15 g
150 g150 g7568,9 g74 g45 g
200 g200 g100812 g99 g60 g
250 g250 g126015 g124 g75 g

Pytania o produkt: Makaroniki kokosowe

Jak upiec makaroniki kokosowe, żeby były złociste z wierzchu i miękkie w środku?

Wymieszaj wiórki kokosowe z ubitymi białkami i cukrem, uformuj niewielkie kopczyki i piecz na papierze do pieczenia w 170°C przez około 15–20 minut. Wyjmij je, gdy brzegi się zarumienią; po ostudzeniu stwardnieją nieco z wierzchu.

Dlaczego makaroniki kokosowe rozpływają się na blasze?

Masa może mieć za dużo białka albo być niedokładnie wymieszana. Jeśli jest rzadka, dosyp wiórków kokosowych i schłodź ją przez 20–30 minut przed formowaniem; układaj kopczyki w odstępach.

Jak przechowywać makaroniki kokosowe, żeby nie zmiękły?

Po całkowitym ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym, chłodnym miejscu; zwykle zachowują dobrą teksturę przez kilka dni. Możesz je też zamrozić, a potem rozmrozić w temperaturze pokojowej.

Czym różnią się makaroniki kokosowe od francuskich makaroników?

Makaroniki kokosowe robi się z wiórków kokosowych, zwykle z białkiem i cukrem, więc mają nieregularny, kokosowy kształt. Francuskie makaroniki to gładkie, migdałowe beziki przełożone kremem.

Czym zastąpić jajka w makaronikach kokosowych?

Spróbuj aquafaby, czyli płynu z puszki ciecierzycy: ubij ją na pianę i dodawaj cukier tak jak do białek. Masa może być delikatniejsza, więc formuj małe kopczyki i piecz je do wyraźnego zarumienienia.

Z czym podawać makaroniki kokosowe?

Dobrze smakują z kawą lub herbatą, a także z owocami o kwaśnym smaku, na przykład malinami. Możesz zanurzyć spód ciastek w roztopionej czekoladzie i odstawić do zastygnięcia.

Czy makaroniki kokosowe można zrobić ze świeżego kokosa zamiast wiórków?

Tak, ale świeży kokos jest wilgotniejszy, więc masa może się rozpływać. Drobno zetrzyj miąższ i odsącz go z nadmiaru soku; najłatwiej uzyskać powtarzalny efekt z suchych wiórków.

Źródło: BLS (Germany) D660300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika