Wiedz, co masz na talerzu
Baton proteinowy
Kalorie i wartości odżywcze
z orzeszkami ziemnymi
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 506 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 30%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Cukry 16 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 22 g | 30 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 11 g | 15 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 33 g | 46 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 44 g | 61 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 56 g | 76 g | 77 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Baton proteinowy
Kiedy najlepiej zjeść baton proteinowy — przed czy po treningu?
Możesz zjeść go przed treningiem jako przekąskę albo po nim, gdy nie masz pod ręką zwykłego posiłku. Nie ma jednej najlepszej pory; baton nie musi zastępować pełnego posiłku.
Na co zwrócić uwagę, wybierając baton proteinowy?
Sprawdź, z czego pochodzi białko: często jest to serwatka, mleko, soja lub groch. Zajrzyj też do składu pod kątem orzechów, słodzików i polewy, jeśli chcesz ich uniknąć.
Jak przechowywać baton proteinowy?
Trzymaj go w suchym, chłodnym miejscu i zostaw w zamkniętym opakowaniu. W upale polewa może się roztopić, a po otwarciu baton może wyschnąć lub stwardnieć.
Z czym dobrze smakuje baton proteinowy?
Możesz zjeść go z owocem, na przykład bananem lub jabłkiem, albo pokruszyć na jogurt czy owsiankę. To prosty sposób, by dodać chrupiący lub czekoladowy akcent.
Czym zastąpić baton proteinowy?
W podobnej roli sprawdzi się jogurt typu skyr, twaróg z owocami albo kanapka z jajkiem. Jeśli zależy ci na przekąsce do zabrania, wybierz baton orzechowy z białkiem.
Co ma więcej białka: baton proteinowy czy wysokobiałkowy baton zbożowy?
Wysokobiałkowy baton zbożowy ma 29,5 g białka na 100 g, a baton proteinowy 22 g. Nazwa nie przesądza o ilości — porównuj białko w tej samej masie produktu.
Czy baton proteinowy może zawierać alergeny?
Tak. Częste składniki to mleko, soja, orzeszki ziemne i inne orzechy; mogą też występować śladowe ilości alergenów z produkcji. Sprawdź skład i ostrzeżenia na opakowaniu, zwłaszcza jeśli masz alergię.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5507 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
