Wiedz, co masz na talerzu
Baton orzechowy
Kalorie i wartości odżywcze
na bazie orzechów
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 517 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 35 g 44%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 6,8 g 24%
- Cukry 16 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 19 g | 31 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 9,4 g | 16 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 28 g | 47 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 38 g | 62 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 47 g | 78 g | 87 g |
Podobne produkty
- Baton orzechowy z czekoladąna bazie orzechów, z czekoladą516 kcal / 100 g
- Baton orzechowy z białkiemna bazie orzechów, z dodatkiem białka511 kcal / 100 g
- Baton orzechowy z czekoladą i białkiemna bazie orzechów, z dodatkiem białka, z czekoladą508 kcal / 100 g
- Baton orzechowy z białkiem i błonnikiemna bazie orzechów, z dodatkiem białka i błonnika498 kcal / 100 g
- Baton zbożowy396 kcal / 100 g
- Baton energetyczny i odżywczyodżywianie, energia lub przekąska368 kcal / 100 g
- Twardy baton musli z migdałamitwardy495 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Baton orzechowy
Jak zrobić domowy baton orzechowy, który się nie rozpada?
Wymieszaj posiekane orzechy z płatkami owsianymi i miodem lub syropem, mocno dociśnij masę do formy wyłożonej papierem i piecz około 15 minut w 170°C. Pokrój dopiero po całkowitym wystudzeniu; bez pieczenia schładzaj masę w lodówce przez co najmniej godzinę.
Jak przechowywać baton orzechowy?
Trzymaj go w szczelnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od słońca — wtedy orzechy wolniej jełczeją. Domowy baton bez pieczenia przechowuj w lodówce.
Z czym jeść baton orzechowy?
Pokruszony dobrze pasuje do jogurtu naturalnego i owoców, a cały baton możesz zjeść z kawą lub zabrać na wycieczkę. Jeśli jest bardzo słodki, zestaw go z niesłodzonym jogurtem.
Czym zastąpić baton orzechowy na przekąskę?
Wybierz garść orzechów z owocem, jeśli chcesz przekąskę bez zwartej, słodkiej masy. Baton musli będzie zwykle bardziej zbożowy, a baton owocowy — bardziej oparty na owocach.
Czy baton orzechowy ma więcej białka niż baton zbożowy?
Tak: baton orzechowy ma 19 g białka na 100 g, a baton zbożowy 6,25 g. Baton orzechowy z białkiem ma 25 g na 100 g.
Czym różni się baton orzechowy od batonu musli?
Baton orzechowy ma więcej tłuszczu: 35 g na 100 g wobec 24,3 g w batonie musli. Baton musli ma za to więcej błonnika — 9 g wobec 6,8 g.
Czy baton orzechowy może uczulać?
Tak. Orzechy należą do częstych alergenów, a w składzie mogą być też orzeszki ziemne; sprawdź wymienione składniki i ostrzeżenia o możliwych śladowych ilościach.
Ile batonów orzechowych zjeść na raz?
Zacznij od jednego batonu i potraktuj go jako przekąskę, nie dodatek do całej porcji słodkości. Baton może być mały lub duży, więc sprawdź jego masę, jeśli chcesz ocenić wielkość porcji.
Źródło: ausnut F009801 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
