Wiedz, co masz na talerzu
Bread, white, roll, coarse grain
Kalorie i wartości odżywcze
271
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 271 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 526 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 57,7 µg 14%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 52,9 mg 4%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Podobne produkty
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnistapodpieczona, gotowa do spożycia289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bread, white, roll, coarse grain
Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, white, roll, coarse grain?
100 g produktu Bread, white, roll, coarse grain zawiera 271 kcal, w tym 11 g białka, 46 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, white, roll, coarse grain?
50 g produktu Bread, white, roll, coarse grain zawiera 136 kcal, w tym 5,3 g białka, 23 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, white, roll, coarse grain?
150 g produktu Bread, white, roll, coarse grain zawiera 407 kcal, w tym 16 g białka, 69 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, white, roll, coarse grain?
200 g produktu Bread, white, roll, coarse grain zawiera 543 kcal, w tym 21 g białka, 92 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, white, roll, coarse grain?
250 g produktu Bread, white, roll, coarse grain zawiera 678 kcal, w tym 26 g białka, 114 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1014 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
