Wiedz, co masz na talerzu

Bread, roll, danish

Kalorie i wartości odżywcze

287
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz3,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 287 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 52 g 19%
  • Tłuszcz 3,6 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 3,5 g 13%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 435 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
  • Witamina B6 0,08 mg 4%
  • Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
  • Foliany (B9) 62,1 µg 16%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 8,1 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 66,7 mg 5%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 25,6 mg 6%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Potas 153 mg 3%
  • Cynk 0,79 mg 7%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 24,8 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28711 g52 g3,6 g
50 g50 g1445,3 g26 g1,8 g
150 g150 g43116 g77 g5,3 g
200 g200 g57521 g103 g7,1 g
250 g250 g71927 g129 g8,9 g

Pytania o produkt: Bread, roll, danish

Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, roll, danish?

100 g produktu Bread, roll, danish zawiera 287 kcal, w tym 11 g białka, 52 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, roll, danish?

50 g produktu Bread, roll, danish zawiera 144 kcal, w tym 5,3 g białka, 26 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, roll, danish?

150 g produktu Bread, roll, danish zawiera 431 kcal, w tym 16 g białka, 77 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, roll, danish?

200 g produktu Bread, roll, danish zawiera 575 kcal, w tym 21 g białka, 103 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, roll, danish?

250 g produktu Bread, roll, danish zawiera 719 kcal, w tym 27 g białka, 129 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika