Wiedz, co masz na talerzu

Kalebasa

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

13
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 13 kcal —
  • Białko 0,4 g 1%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Sód 2 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,03 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g130,4 g2,7 g0,1 g
50 g50 g70,2 g1,4 g0,1 g
150 g150 g200,6 g4,1 g0,2 g
200 g200 g260,8 g5,4 g0,2 g
250 g250 g331 g6,8 g0,3 g

Pytania o produkt: Kalebasa

Ile kalorii ma 100 g produktu Kalebasa?

100 g produktu Kalebasa zawiera 13 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kalebasa?

50 g produktu Kalebasa zawiera 7 kcal, w tym 0,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kalebasa?

150 g produktu Kalebasa zawiera 20 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kalebasa?

200 g produktu Kalebasa zawiera 26 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kalebasa?

250 g produktu Kalebasa zawiera 33 kcal, w tym 1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-249 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika