Wiedz, co masz na talerzu

Jeżyna

Kalorie i wartości odżywcze

Rubus sp.

kaloriekcal na 100 g

Białko0,9 g

Węglowodany11 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	54	0,9 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	27	0,5 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	81	1,4 g	16 g	0,9 g
200 g	200 g	108	1,8 g	21 g	1,3 g
250 g	250 g	135	2,3 g	27 g	1,6 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Jeżyna?

100 g produktu Jeżyna zawiera 54 kcal, w tym 0,9 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jeżyna?

50 g produktu Jeżyna zawiera 27 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jeżyna?

150 g produktu Jeżyna zawiera 81 kcal, w tym 1,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jeżyna?

200 g produktu Jeżyna zawiera 108 kcal, w tym 1,8 g białka, 21 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jeżyna?

250 g produktu Jeżyna zawiera 135 kcal, w tym 2,3 g białka, 27 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Źródło: IFCT (India) E013 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika